Издание книги Наставление по физической подготовке (НФП-2023)
Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Издание книги Наставление по физической подготовке (НФП-2023)». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
С учетом физиологических особенностей женского организма для женщин-военнослужащих существует минимум физической нагрузки в неделю, которого они обязаны придерживаться.
Физическая подготовка женщин носит, в большинстве случаев, комплексный, общеукрепляющий характер и не направлена на тренировку конкретных групп мышц или выработку навыков ведения рукопашного боя.
Составляя программу физической подготовки учитывается специфика подразделения и рода войск, в которых проходит службу женщина.
Обязательно в комплексы физической нагрузки включаются упражнения № N 1, 2, 15, 16, 17, 40, 41, 42, 45, 46, 53, 57, 58. из Наставления, а так же такие специфически женские упражнения как:
• Прыжки со скакалкой;
• Приседания;
• Прыжок в длину с места;
• Акробатические упражнения.
| Упражнения | Минимальные требования | |||
| мужчины | женщины | |||
| до | старше | до | старше | |
| 30 лет | 30 лет | 25 лет | 25 лет | |
| Бег на 3 км | 14,00 мин | 15,15 мин | — | — |
| Бег на 1 км | 4,20 мин | 4,45 мин | 5,20 мин | 5,45 мин |
| Плавание 500 м*/300 м | 13,00 мин | 13,30 мин | 11,00 мин | 11,30 мин |
| Лыжная гонка на 5 км | 28,00 мин | 29,00 мин | — | — |
* плавание сдается при поступлении в ВМФ, если в месте сдачи есть плавательный бассейн.
Как видно из требований к нормативам, чтобы их успешно сдать потребуется хотя бы минимальная подготовка. Однако, хорошая физическая подготовленность пригодится и во время службы, т.к. 2 раза в год военнослужащие по контракту сдают физо от результатов которого зависит будет ли прибавка к зарплате и в каком размере.
К тому же, военнослужащий по роду своей деятельности должен быть физически развит.
Выплаты надбавки за уровни физической подготовки
В соответствии с Приказом N 430 от 31 июля 2019 года «Об утверждении Правил выплаты ежемесячной надбавки за особые достижения в военной службе военнослужащим Вооруженных Сил Российской Федерации, проходящим военную службу по контракту» военнослужащим за квалификационный уровень физической подготовленности, выполнение или подтверждение спортивных разрядов по военно-прикладным видам спорта и наличие спортивных званий (почётных спортивных званий) по любому виду спорта выплачивается ежемесячная надбавка в следующих размерах:
- выполнившим второй квалификационный уровень физической подготовленности — 15% оклада по воинской должности — оклад по воинской должности (7594,00) — 1139,10
- выполнившим первый квалификационный уровень физической подготовленности — 30% оклада по воинской должности — оклад по воинской должности (7594,00) — 2278,20
- выполнившим высший квалификационный уровень физической подготовленности — 70% оклада по воинской должности — оклад по воинской должности (7594,00) — 5315,80
- выполнившим или подтвердившим первый спортивный разряд по одному из военно-прикладных видов спорта — 80% оклада по воинской должности — оклад по воинской должности (7594,00) — 6075,20
- выполнившим или подтвердившим спортивный разряд кандидата в мастера спорта по одному из военно-прикладных видов спорта — 90% оклада по воинской должности — оклад по воинской должности (7594,00) — 6834,60
- имеющим спортивные звания «Мастер спорта России (СССР) международного класса», «Мастер спорта России (СССР)» — 100% оклада по воинской должности — оклад по воинской должности (7594,00) — 7594,00
- имеющим почетное спортивное звание «Заслуженный мастер спорта России (СССР)»»- 100% оклада по воинской должности — оклад по воинской должности (7594,00) — 7594,00
Военнослужащим, выполнившим квалификационный уровень физической подготовленности, ежемесячная надбавка устанавливается на текущий год на основании приказа соответствующего командира (начальника) по результатам не менее двух проверок в прошедшем календарном году, одна из которых — итоговая за год, контрольная или инспекторская проверка.
Документами, подтверждающими право на получение ежемесячной надбавки по основаниям, указанным в настоящем подпункте, являются:
- ведомости результатов проверки по физической подготовке личного состава воинской части, органа военного управления, организации ВС РФ;
- документы, подтверждающие присвоение спортивных разрядов, спор-тивных званий и почётных спортивных званий военнослужащим (зачётные классификационные книжки, удостоверения, выписки из приказов).
Какие физические упражнения предусмотрены в армии РФ
Для выработки у бойцов российской армии высокого уровня боевой подготовки была разработана специальная программа сдачи нормативов, в которую входят следующие физические упражнения:
- Подтягивания на перекладине, норматив отжиманий от пола и брусьев в армии, подъем-переворот на перекладине;
- Тренировка бойцов на ускорение (100-метровка) и выносливость (3 км), челночный бег;
- Полоса препятствий – обязательный норматив для всех военнослужащих в независимости от рода войск, подразделения, в т.ч. пола бойца.
- Отличаться могут только варианты препятствий (по сложности) и продолжительность самой полосы;
- Комплексные физические упражнения, которые предназначены для повышения общей физической формы бойцов;
- Упражнение на выносливость – лыжный спринт на 5 км;
- Рукопашный бой. Как правило, особое внимание уделяется борьбе в партере и смешанному стилю боя.
Последние новости о доплате за ФИЗО
Тем не менее, никаких официальных новостей об изменениях в порядке начисления НУФП (или ее полной отмене) по состоянию на май 2022 г. в отечественных СМИ либо на сайтах Кремля, Правительств и МО РФ не появлялось. Более того, нет никаких изменений и в зависимости выплаты ежегодной премии по Приказу 1010 от результатов сдачи военнослужащими проверок по ФИЗО.
Поэтому всем действующим контрактникам Российской армии совет может быть только один: необходимо продолжать поддерживать свою физическую форму на высоте и успешно проходить все проверки по физподготовке в течение года, чтобы не только не остаться без выплат по ФИЗО в следующем календарном году, но и без проблем получить премию 1010 в конце текущего года.
В заключение можно сказать следующее. Несмотря на то, что доплата за ФИЗО относится к надбавке за особые достижения в службе, ничего слишком «особого» в ее получении нет. Закон не требует от военнослужащих заниматься спортом в усиленном режиме (или, тем более, получать спортивные разряды/звания). Все, что нужно контрактнику, — это всего лишь поддерживать свою физическую форму в хорошем состоянии и регулярно проходить все проверки по физподготовке в течение года. И тогда по окончании отчетного периода военному будут гарантированно выплачиваться бонусы в виде доплат за ФИЗО — в том размере, в каком он заслуживает.
выплата за физо: кому положены и как получить, порядок выплат
Согласно главы 7 вышеуказанного Наставления, оценка физической подготовки солдат, пополнивших ряды срочной службы, осуществляется в пределах первой пары недель.
При проверке производится оценка общих показателей силовой подготовки, а именно: выносливости солдата, его скорости и силы. При этом учитывают нормативы, которые специально разрабатываются для служащих по контакту, относящихся к группе возрастом до 30 лет.
- Поскольку в РФ на срочную службу призывают мужчин возрастом до 27 лет, то ниже можно увидеть следующие нормативы, установленные для мужчин данной возрастной группы:
- Мужчины до 30 лет
- 15 секунд
Когда запланирована индексация выплат по профзаболеваниям?
Требования к проведению испытаний непременно включают благоприятные метеоусловия (исключается сильный дождь, ветер и снег). Температура окружающей среды должна составлять от + 15° до + 35°С.
При невозможности соблюдения этих требований, испытания переводят в перекрытое специально оборудованное помещение. Руководители, ответственные за процедуру испытания, должны учитывать проявление внешних признаков утомления испытуемых, чтобы немедленно прекратить упражнения и не причинить вреда здоровью.
Наставление рекомендует проводить испытания в таком порядке:
- – проверка ловкости (мероприятия, направленные на развитие быстрой реакции в экстренных ситуациях);
- – испытание на быстроту (для развития навыков быстрого передвижения на местности);
- – силовые упражнения (для роста мышечной массы);
- – рукопашный бой (способы самозащиты и обезоруживания противника);
- – проверка на выносливость (успех в операциях в условиях дискомфорта);
- – плавание (при призыве в морские военные силы);
- – групповые силовые упражнения.
Для сдачи нормативов дается всего один шанс, при этом пересдача не предусмотрена.
Сдача нормативов при заключении контракта
Решение заключить контракт с МО РФ ко многим приходит спонтанно, или вынуждено, под давлением жизненных обстоятельств, основным из которых является бедственное финансовое положение. К тому времени, как гражданский человек «созреет» до принятия решения, его физические кондиции утрачивают присущие юности гибкость, скорость и подвижность. Если решение приходит после 30 лет – у многих появляются проблемы с избыточным весом и развитием заболеваний опорно-двигательного аппарата.
А проходить испытания на физическую подготовку приходится всем. Учитывая хронический недостаток кадров в российской армии, пренебрегать добровольцами только по причине их слабой физической подготовки – нецелесообразно. Поэтому, нормативы для кандидатов на контракт носят очень щадящий характер.
Доступны любому офисному работнику, никогда не занимавшемуся физическим трудом.
Разработаны специальные нормативы по возрастным группам военнослужащих, по двум большим возрастным группам:
До 30 лет и после 30 лет — для мужчин, для женщин – до 25 лет и после 25 лет.
Для мужчин разработан комплекс из 9 упражнений, для женщин – из 7.
Они распределены по трем категориям:
- сила;
- скорость;
- выносливость.
Однако, кандидату не следует опасаться, что его заставят выполнить весь комплекс. По желанию, и в соответствии со своими физическими данными, он вправе выбрать любые 3. Они и будут являться «зачетными».
| Упражнения | Минимальные требования | |||
| мужчины | женщины | |||
| до | старше | до | старше | |
| 30 лет | 30 лет | 25 лет | 25 лет | |
| Бег на 3 км | 14,00 мин | 15,15 мин | — | — |
| Бег на 1 км | 4,20 мин | 4,45 мин | 5,20 мин | 5,45 мин |
| Плавание 500 м*/300 м | 13,00 мин | 13,30 мин | 11,00 мин | 11,30 мин |
| Лыжная гонка на 5 км | 28,00 мин | 29,00 мин | — | — |
* плавание сдается при поступлении в ВМФ, если в месте сдачи есть плавательный бассейн.
Как видно из требований к нормативам, чтобы их успешно сдать потребуется хотя бы минимальная подготовка. Однако, хорошая физическая подготовленность пригодится и во время службы, т.к. 2 раза в год военнослужащие по контракту сдают физо от результатов которого зависит будет ли прибавка к зарплате и в каком размере. К тому же, военнослужащий по роду своей деятельности должен быть физически развит.
Нфп таблица начисления баллов за упражнения
Содержимое
Когда проводится проверка?
Нормативы для разных категорий
Что входит в программу проверки?
Принцип оценивания результатов
Наказание и поощрение по итогам
Физическая подготовка является неотъемлемой составляющей повседневной жизнедеятельности военнослужащих. При этом в спортивных нормативах существует множество отличий и требований как к действующим военным, так и к потенциальным кандидатам, стремящимся попасть в определенные виды войск. Большинство из них, а особенно будущим призывникам, будет интересно ознакомиться с требованиями в армии к спортивной подготовке по основным критериям и сопоставить их с нормами ГТО для гражданских лиц. Да и любому мужчине, скорее всего, захочется узнать, насколько он подготовлен для сдачи армейских нормативов, согласно действующего приказа Минобороны №200 от 21.04.2009 года «Об утверждении Наставления по физической подготовке в Вооруженных силах РФ». На основе данного законопроекта был создан специальный онлайн-калькулятор, которым могут воспользоваться лица, желающие оценить свои физические данные, исходя из Наставления по физической подготовке (НФП) 2020 для военнослужащих.
Физическая подготовка в армии России
Нормативы по физической подготовке военнослужащих, проходящих военную службу по контракту в Российской армии в 2022 году, утверждены приказом Министерства обороны Российской Федерации № 200 — 21.04.2009, а также Наставлением по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации.
Требования к физической подготовке кандидатов на контрактную службу различаются в зависимости от учетной военной специальности, рода службы, включая конкретное подразделение, в котором потенциальный контрактник хочет служить.
Физическая подготовка всех, кто служит в российской армии, является основой высокого уровня боеспособности Вооруженных Сил Российской Федерации. Поэтому физическая подготовка направлена на повышение боеготовности всего личного состава Вооруженных Сил РФ, способного выполнить любую задачу своих непосредственных командиров.
Калькулятор нфп 2022 для военнослужащих
Премия за добросовестное и эффективное исполнение должностных обязанностей:0%5%10%15%20%25% Надбавка за стаж работы в структурных подразделениях по защите государственной тайны (ПЗГТ):Выберите стаж службы в подразделениях ЗГТот 1 до 5 лет-10%от 5 до 10 лет-15%от 10 лет и выше-20% Надбавка за стаж работы в шифровальных органах:Выберите стаж работы в шифр органах и классдо 3-х лет (2 кл.) — 5%до 3-х лет (1 кл.) — 15%от 3 до 6 лет (2 кл.)-10%от 3 до 6 лет (1 кл.)-20%от 6 лет и более (2 кл.)-20%от 6 лет и более (1 кл.)-30% Надбавка военнослужащим, имеющим высшее юридическое образование:Укажите воинскую должностьВоинские должности в управлениях соединений-15%Воинские должности в органах военного управления-30%Воинские должности в центральном аппарате-50% Надбавка за выполнение задач, связанных с риском для жизни и здоровья в мирное время, в т.ч.
Как определить размер надбавки
Надбавка за физическую подготовку всегда выплачивается за спортивные достижения предыдущего года. Иными словами, если в минувшем году вы успешно прошли итоговые и/или контрольные проверки (не менее 2-х), то в течение 2021 года имеете право на ежемесячные дополнительные выплаты к ДД.
Размер выплат устанавливается в процентном отношении к окладу по должности (ДО): чем выше успехи в физподготовке, тем больше надбавка.
Всего в ВС для определения форм, методов и порядка оценивания физподготовки армейцев утверждено 3 категории военнослужащих по характеру занимаемых должностей и 8 возрастных групп.
Военные подразделения, которые относятся к первой категории — служащие спецподразделений. Вторая категория — личный состав ВЧ, сотрудники структур боевого обеспечения, курсанты ВУЗов и так далее. Третья — материально-технические и медицинские службы, управленцы, ремонтные бригады и прочие.
Для каждой возрастной группы и категории установлено определенное количество баллов на любой вид оценки. Проценты надбавок к ДО одинаковы для всех.
Для армейцев 1 категории (спецподразделения, десантные подразделения, морская пехота) в возрасте до 25-ти лет в программе на 5 упражнений нужно набрать:
Нормативы и надбавки для женщин (возраст до 25-ти лет) 1 категории по программе на 3 упражнения:
Также предусмотрены повышенные доплаты в следующих размерах для профессиональных спортсменов, выполнивших и подтвердивших свои спортивные достижения: разрядники получают 80% к ДО, КМС — 90%, мастера спорта — 100%. Все спортивные достижения подлежат подтверждению в отчетном году, причем вид спорта обязательно должен быть военно-прикладной (ВПВС).
Для Росгвардии ВПВС являются:
- служебное двоеборье;
- стрельба из боевого ручного оружия;
- биатлон;
- комплексное единоборство и так далее.
Если армеец проходит оценивание по физподготовке без получения специальных и квалификационных уровней, то общая отметка за подготовку учитывается при начислении ежемесячных премий и годовых поощрений.
Так, служащий, который не сдал нормативы, не может получать в течение всего следующего года премию 100%. Также будет отдельно рассматриваться возможность выплаты поощрения по результатам отчетного года. Размер вознаграждения уменьшается по усмотрению командира. Удовлетворительная оценка тоже может сказаться на премировании, но это зависит исключительно от решения непосредственного начальства.
Когда проводится проверка?
Нормативы по физической подготовке для лиц, находящихся на военной службе, утверждены государством на законодательном уровне. ФИЗО (физическое образование) военных расценивается как главная составляющая их боевой готовности, в связи с чем существует целый оценочный комплекс в данном направлении, применяемый ко всем гражданам, несущим службу в армии. В обязанности всех российских военнослужащих включены регулярные занятия физкультурой. Контрактники и призывники должны выделять на физподготовку не менее 5 часов в неделю, а курсанты и абитуриенты военных вузов как минимум 4 часа. Результаты таких занятий подлежат тщательному контролю и учету вышестоящими чинами. Уровень соответствия принятым нормам осуществляет начальник ФИЗО либо непосредственный командир, также они занимаются и учетом всех проводимых оценочных мероприятий. Главными инструментами мониторинга и учета являются регулярные проверки, в процессе которых бойцы на практике сдают положенные нормативы. Определение соответствия физподготовленности служащих проводится в установленном порядке, который прописан в вышеуказанном приказе. Исходя из данного законодательного документа, лица, находящиеся в армии, в зависимости от занимаемой должности проходят проверку, согласно нижеуказанных разграничений. Категории солдат и сроки проверки:
- призывники – на протяжении двух первых недель после отправки в расположение;
- контрактники – перед заключением контракта или его продлением, а также каждый квартал в течение всей службы;
- курсанты и абитуриенты военных вузов – во время вступительных экзаменов, в течение обучения в рамках промежуточных и итоговых аттестаций, либо при проведении инспекторских проверок.
Внимание! Назначение на вышестоящую должность также является основанием для проведения оценки физической подготовки лиц, находящихся на службе.
Каким будет размер понижающего коэффициента для исчисления военных пенсий военным пенсионерам с 1 октября 2022 года?
Традиционное повышение пенсий военным пенсионерам состоится 1 октября 2022 года. Эта дата установлена законом и не меняется из года в год.
Повышение военных пенсий происходит за счет увеличения окладов действующим военнослужащим по званию и по должности, а также в результате изменения размера понижающего коэффициента.
Сразу следует отметить, что с 1 октября будут отменены доплаты в размере 8,6% от величины пенсии, которые были введены с 1 января текущего года.
Закон утверждает, что пенсии военнослужащим должны ежегодно индексироваться, согласно уровню инфляции в стране. Также военная пенсия напрямую зависит от того, какие оклады по званию и по должности действуют на данный момент у кадровых военнослужащих.
Для каждой из категорий получателей соцпенсии определены свои фиксированные размеры выплат. Именно эти суммы и индексируют ежегодно с 1 апреля. Каким будет размер социальной пенсии в 2023 году, и на сколько увеличится выплата в результате запланированной индексации на 3,3% — представлено в следующей таблице:
Размер социальной пенсии в 2023 годув период с 1 января по 31 марта 2023с 1 апреля 2023 (с индексацией на 3,3%)
| пенсионерам по старости | |
| 6924,83 | 7153,35 (прибавка 228,52 руб.) |
| инвалидам 1 группы с детства, детям-инвалидам | |
| 16619,39 | 17167,83 (прибавка 548,44 руб.) |
| инвалидам 1 группы, 2 группы с детства | |
| 13849,69 | 14306,73 (прибавка 457,04 руб.) |
| инвалидам 2 группы | |
| 6924,83 | 7153,35 (прибавка 228,52 руб.) |
| инвалидам 3 группы | |
| 5886,14 | 6080,38 (прибавка 194,24 руб.) |
| детям по случаю потери кормильца | |
| 6924,83 | 7153,35 (прибавка 228,52 руб.) |
| детям по случаю потери обоих кормильцев либо одинокой мамы | |
| 13849,69 | 14306,73 (прибавка 457,04 руб.) |
Какие физические упражнения предусмотрены в армии РФ
Для выработки у бойцов российской армии высокого уровня боевой подготовки была разработана специальная программа сдачи нормативов, в которую входят следующие физические упражнения:
- Подтягивания на перекладине, норматив отжиманий от пола и брусьев в армии, подъем-переворот на перекладине;
- Тренировка бойцов на ускорение (100-метровка) и выносливость (3 км), челночный бег;
- Полоса препятствий – обязательный норматив для всех военнослужащих в независимости от рода войск, подразделения, в т.ч. пола бойца.
- Отличаться могут только варианты препятствий (по сложности) и продолжительность самой полосы;
- Комплексные физические упражнения, которые предназначены для повышения общей физической формы бойцов;
- Упражнение на выносливость – лыжный спринт на 5 км;
- Рукопашный бой. Как правило, особое внимание уделяется борьбе в партере и смешанному стилю боя.
О нормативах в войсках спецназначения
Такие подразделения как ССО, «ВЫМПЕЛ», «АЛЬФА», СПЕЦНАЗ ФСО, считаются элитой в армии Российской Федерации. Поэтому к военным предъявляют особые требования к их физической форме. Она должна соответствовать тем сложным задачам, которые выполняют бойцы. Нормами для спецназовцев считают:
- жим от пола – 90 раз;
- бег 100 метров – 12,7 сек.;
- подтягивания – 25 раз;
- пробежки на дистанцию 3 000 м – 11 минут;
- челночный бег (10 х 10 м) – до 25 сек.;
- упражнения на пресс из положения «на спине» – не менее 100;
- жим штанги в положении лежа – 10 раз, общий вес снаряда – не менее массы военнослужащего, не более 100 кг.
В армейские учебные комплексы по физо для бойцов из спецподразделений входят дополнительные элементы: демонстрация техники ударов руками и ногами, спарринг-бои с другими военнослужащими или инструкторами. Также выполняется КСУ – комплексное силовое задание. В него включены: 10 отжиманий, 10 раз качания пресса из положения лежа на спине, 10 раз упор присев – упор лежа, 10 прыжков. Сложность комплекса в том, что его требуется сделать 8 раз подряд без остановки.